Kasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti?

Koks ciklas laikomas normaliu?

Mėnesinių ciklas vidutiniškai yra 28 dienos, bet gali svyruoti nuo 21 iki 40 dienų. Jis skaičiuojamas nuo pirmos mėnesinių dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos. Dauguma kraujuoja 3–7 dienas ir vidutiniškai netenka apie 25 ml kraujo, bet gali netekti ir nuo 10 iki 55 ml. Menstruacinio ciklo reguliacijoje dalyvauja daug hormonų. Vieni iš svarbiausių yra lytiniai hormonai estrogenas ir progesteronas, juos gamina kiaušidės. Taip pat dalyvauja penkios reguliacijos grandys: smegenų žievė, pogumburis, posmegeninė liauka, lytinės liaukos – kiaušidės ir gimda. Ciklas gali sutrikti pažeidus bet kurią mėnesinių ciklą reguliuojančią grandį. Svarbus ir antinksčių, kepenų bei skydliaukės vaidmuo.

Kaip pasireiškia menstruaciniai sutrikimai?

Ciklas sutrikti gali įvairiais moters gyvenimo laikotarpiais, ir to pasekmės būna įvairios, o gydymas priklauso nuo to, kokia grandis pažeista. Mėnesinių ciklo sutrikimai gali pasireikšti labai įvairiai:
·   Amenorėja, tai yra mėnesinių nebuvimas. Tai laikoma sutrikimu tuomet, kai mėnesinės dingsta ilgiau nei 6 mėnesiams. Apie pusei moterų, kurioms diagnozuojama amenorėja, tai atsitinka dėl genetinių priežasčių.
·   Hipomenstruacinis sindromas. Kai mėnesinės būna ypač negausios, trunka tik iki 48 valandų. Gali būti labai įvairių priežasčių, tačiau dažniausiai tai yra hormonų pakitimai.
·   Skausmingos mėnesinės, kai moteris kamuoja skausmas, dėl kurio jos gali būti net nedarbingos. Skausmas būna labai įvairus: gali skaudėti apatinę pilvo dalį, galvą.
·   Labai retos mėnesinės, jeigu jos būna ne dažniau kaip kas 35 dienas. Dažniausios priežastys būna įvairūs stresai, stiprūs išgyvenimai. Praėjus tokiam gyvenimo momentui, paprastai jos vėl susireguliuoja.
·   Dažnos mėnesinės, kai kraujuojama dažniau nei kas 24 dienas. Tai atsitinka dažniausiai dėl netaisyklingai subręstančio folikulo (kiaušinėlio). Bet kokiu atveju prieš gydant reikia atlikti specialius tyrimus.

Ar įmanoma išvengti sutrikimų?

Nuo kai kurių menstruacinių sutrikimų tikrai įmanoma apsisaugoti, ypač nuo tų, kurie būna susiję su stresais, emocijomis, išgyvenimais, nuovargiu, netaisyklinga mityba, vitaminų stoka, narkotinėmis medžiagomis. Tiesiog reikia labiau rūpintis savimi.

Patarimai

Mėnesinių funkcijai labai svarbi yra vaikystė, todėl šiuo laikotarpiu reikia labai saugotis infekcinių ligų, o, jomis susirgus, – tinkamai gydytis. Brendimo laikotarpiu labai svarbus sveikas gyvenimo būdas, racionali mityba, stresinių situacijų ir kenksmingų medikamentų, toksinių ir cheminių medžiagų vengimas. Bręstančiai moteriai privalu visiškai išgydyti lytinių organų uždegimus, vengti nutraukti nėštumą, vartoti tik gydytojo paskirtų hormoninių preparatų. Neužmiršti asmens higienos taisyklių, kurios turi būti įdegtos nuo vaikystės, tinkamai derinti darbo ir poilsio režimą, daryti mankštą, grūdinti organizmą.
Neužmirškite laiku kreiptis į gydytoją, nes, anksti diagnozavus ir pradėjus gydyti, galima pasiekti gerų rezultatų ir išvengti nepageidaujamų, o kartais ir labai skaudžių pasekmių.

Atminkite, kad laikas keliauti pas gydytoją, jeigu:

·   Mėnesinės vėluoja, nereguliarios
·   Mėnesinės dingsta
·   Kamuoja skausmas
·   Mėnesinės neįprastai gausios