Nervus raminanti spygliuočių vonia
100 g spygliuočių ekstrakto įpilkite į paruoštą vonią. Vaistinėje
galite įsigyti specialių gerai vandenyje tirpstančių tablečių. Vandens
temperatūra turi būti ne didesnė kaip 37 C.
Migdomoji avižų vonia 100 g avižų sėlenų pavirinkite užplikykite 3 l verdančio vandens ir
pavirinkite 20 min. Gautą nuovirą perkoškite ir supilkite į paruoštą
vonią.
Sezamo aliejaus masažas Pagulėję vonioje, švelniai nusausinkite rankšluosčiu visą kūną.
Sušildykite 4 valgomuosius šaukštus sezamo aliejaus ir 10 min. švelniai
masažuokite juo visą kūną.
Po masažo nusiprauskite po šiltu dušu ir tuoj pat gulkite į lovą.
oo, geras, būtinai išbandysiu kai būsiu pas mamą, pas ją vonia yra. Aš turiu kol kas nusipirkus dušo sienelę, pažiūrėkit kokią <a href="https://www.aikadaplius.lt/duso-kabinos/duso-sieneles">pirkti</a>
